Ich hatte ja schon davon berichtet, da\u00df Fitness, Training und all dieser Kram absolutes Neuland f\u00fcr mich sind. Gestern war ich trotz des warmen Wetters auch wieder was gegen meine Plautze tun und war ganz stolz, da\u00df ich grob 750 Kalorien verbrannt hatte. Das h\u00f6rte sich f\u00fcr mich erst mal total toll an. W\u00e4hrend der Show (die unberichtenswert glatt lief) schaute ich zuf\u00e4llig mal auf das Etikett der Apfelschorle, die ich gerade trank und habe sie fast fallengelassen: ein Liter Apfelschorle hat 250 Kalorien. Ich trinke knapp 3 Liter davon am Tag. DAS IST DAS, WAS ICH MIR M\u00dcHSAM ABTRAINIERT HATTE.<\/p>\n
Bei Bernds Geburtstagsfeier hatte ich knapp ’ne T\u00fcte Chips gegessen (jajaja, mir war schon klar, da\u00df das jetzt nicht so sonderlich f\u00f6rderlich war, aber Chipse sind halt ’ne Droge), Birte berichtete mir dann kauend aus dem Stellwerk, da\u00df 100g Chips 550 Kalorien habe. ‚Ne T\u00fcte hat 250g. Der halbe Liter Orangensaft, den ich zum Fr\u00fchst\u00fcck schl\u00fcrfe, hat 220 Kalorien, warf Konte, unser Videomann, ein.<\/p>\n
Mir ist nat\u00fcrlich klar, da\u00df atmen, essen, verdauen ja auch schon Energie verbraucht und ich habe jetzt auch nicht vor, manisch Kalorien oder Punkte zu z\u00e4hlen. Daf\u00fcr esse ich einfach viel zu gerne. Aber als Neuling in diesem Metier war ich doch schon ganz sch\u00f6n schockiert, wie viel Energie so in den Dingen steckt, die man zu sich nimmt und wie weit man dann mit dieser Energie kommt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ich hatte ja schon davon berichtet, da\u00df Fitness, Training und all dieser Kram absolutes Neuland f\u00fcr mich sind. Gestern war ich trotz des warmen Wetters auch wieder was gegen meine Plautze tun und war ganz stolz, da\u00df ich grob 750 Kalorien verbrannt hatte. Das h\u00f6rte sich f\u00fcr mich erst mal total toll an. W\u00e4hrend der … \u201eSchock\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/444"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=444"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/444\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}