{"id":412,"date":"2006-07-13T15:13:28","date_gmt":"2006-07-13T14:13:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tour-blog.de\/?p=412"},"modified":"2006-07-13T15:13:28","modified_gmt":"2006-07-13T14:13:28","slug":"get-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tour-blog.de\/?p=412","title":{"rendered":"get fit"},"content":{"rendered":"<p>Wie gestern schon berichtet hatte ich heute meinen ersten Fitness &#8211; Termin. Da wurden Blutdruck, Puls, Gewicht, BMI und \u00e4hnliches ausgewertet und eine erste kurze Einf\u00fchrung in das Fitnesskonzpt gegeben. F\u00fcr mich wie auch das gestrige Gespr\u00e4ch sehr interessant, da ich mit einem Fitnessclub ja bisher nie Erfahrungen gesammelt habe. Bei mir liegt alles im gr\u00fcnen Bereich, trotz mittlerweile doch deutlichem Belly habe ich einen <a target=\"_blank\" title=\"BMI bei Wikipedia erkl\u00e4rt\" href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/K%C3%B6rpermasseindex\">BMI<\/a> von 24,7; soooo schlimm scheint&#8217;s also noch nicht zu sein. Trotzdem st\u00f6rt mich meine Plautze ja und darum werde ich auf jeden Fall was machen, BMI hin oder her. Meine Kondition ist nicht gerade berauschend (woher auch), auch daran werde ich also arbeiten. Morgen habe ich direkt den n\u00e4chsten Termin, an dem ich dann eine genaue Einf\u00fchrung in ein f\u00fcr mich angepa\u00dftes Trainingskonzept bekomme und mir auch alle Ger\u00e4te erkl\u00e4rt werden, damit ich nichts falsch mache.<\/p>\n<p>Die Trainerin heute machte einen erfahrenen Eindruck, war sehr sympatisch und kann so wundervoll motivierend l\u00fcgen (&#8222;das ist doch schon super&#8220;), da\u00df es direkt doppelt Spa\u00df macht. ;-)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie gestern schon berichtet hatte ich heute meinen ersten Fitness &#8211; Termin. Da wurden Blutdruck, Puls, Gewicht, BMI und \u00e4hnliches ausgewertet und eine erste kurze Einf\u00fchrung in das Fitnesskonzpt gegeben. F\u00fcr mich wie auch das gestrige Gespr\u00e4ch sehr interessant, da ich mit einem Fitnessclub ja bisher nie Erfahrungen gesammelt habe. Bei mir liegt alles im &hellip; <a href=\"https:\/\/www.tour-blog.de\/?p=412\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eget fit\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/412"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=412"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tour-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}